MOVIMIENTO CONSCIENTE
Clases grupales en vivo para liberar tensiones, mejorar tu rango de movimiento y reconectar con tu cuerpo a través de la respiración y la presencia.
✨ ¿Qué vas a trabajar?
• Movimientos conscientes y progresivos
• Prevención de lesiones
• Recuperación muscular y bienestar general
• Escucha activa del cuerpo
Descripción
4 clases en vivo enfocadas en la postura del mes
Duración de 60 a 90 minutos
Acceso a las grabaciones de las clases en vivo
Horarios
Opcion 1 - Lunes 18:30hs - 20:00hs (ARG)
Opcion 2 - Viernes 18:30hs - 20:00hs (ARG)
Objetivo Mes: CADERAS
Trabajamos el cuerpo de manera integral, haciendo enfoque este primer mes en apertura de caderas, movilidad de tobillos y rodillas, activación de la pelvis y estabilidad.
Hola Cami y te voy a guiar en Yogui Class
En la practicá con Cami...
¿Qué vas a aprender?
• A moverse de manera consciente y segura
• A mejorar su postura, flexibilidad y coordinación
• A identificar y liberar tensiones acumuladas
• Técnicas para prevenir lesiones y cuidar sus articulaciones
• Ejercicios que potencian su rendimiento físico en el día a día o en otros deportes
¿De qué se perderá si no lo compra?
• De incorporar una práctica que mejora su bienestar integral
• De ganar mayor libertad de movimiento y energía
• De conectar con su cuerpo de forma más amable y efectiva
• De una rutina que puede sostener a lo largo del tiempo y adaptar según su necesidad
¿Por qué debe comprarlo ahora?
• Porque cuanto antes empiece, antes verá resultados
• Porque su cuerpo necesita atención, no espera
• Porque postergarlo solo retrasa su progreso y bienestar
• Porque es un paso concreto para invertir en su salud física y mental
Lo que aprenderá:
• Ejercicios guiados para liberar y activar el cuerpo
• Movimientos funcionales para el día a día
• Técnicas de respiración y consciencia corporal
• Rutinas adaptadas a su nivel y ritmo
